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Rien de tel qu’une bonne séance de spa de flottaison pour se débarrasser des soucis quotidiens. Grâce aux effets relaxants de cette pratique, vous pouvez bénéficier d’une parfaite harmonie dans votre corps. Retrouvez un spa à Nantes et découvrez les bienfaits de la flottaison.
En quoi consiste le spa de flottaison ?
La flottaison a été reconnue comme une méthode thérapeutique aux alentours des années 50. Elle a donc été pratiquée un peu partout dans le monde. Relaxant et apaisant, le spa de flottaison est de ce fait l’un des moyens de se procurer d’un bien-être.
L’idée de cette pratique est généralement de se couper du monde extérieur, que ce soit le bruit, la lumière du jour ou autre effet stimulant, dans le but de se plonger dans une relaxation totale tout en se flottant à la surface de l’eau contenue dans un bassin. Cela dit, le spa de flottaison procure un effet apesanteur qui mène à un apaisement du corps et de l’esprit.
L’appareil est également appelé cocon, cabine ou réservoir de flottaison. La cabine est remplie d’eau d’une profondeur d’environ 25 cm. Cela se pratique généralement dans un centre spécialisé à l’abri de tous les stimuli extérieurs.
Quels sont les bienfaits d’un spa de flottaison ?
En ayant recours à une thérapie dans un spa de flottaison, vous bénéficierez d’une source de bienfaits non seulement pour le corps, mais également pour l’esprit. Ainsi, c’est un moyen efficace de se débarrasser du stress quotidien ainsi que de la fatigue.
Les bienfaits sur le corps
Le spa de flottaison permet essentiellement de libérer le corps de toute tension. Ainsi, il est idéal de faire une séance après des efforts physiques. Les sportifs sont donc conseillés à suivre cette pratique grâce à sa capacité de procurer une isolation sensorielle totale. De plus, le corps porté par l’eau bénéficie d’une sensation apaisante. Les douleurs musculaires et articulaires sont alors soulagées, ce qui permet une meilleure performance sportive.
Les bienfaits sur l’esprit
Étant donné que le stress est la source de plusieurs maladies, il est donc primordial d’y remédier. L’une des meilleures méthodes est d’évacuer toutes les ondes négatives qui pourraient entraver la santé. Ainsi, la pratique du spa de flottaison permet de vous protéger contre l’hypertension, les maladies cardiaques, les migraines, les problèmes de sommeil, la dépression, le burnout ou toute autre forme d’anxiété. L’isolation sensorielle permet également de stimuler la créativité, le système immunitaire et la visualisation. Tout cela permet donc de combattre toute maladie qui pourrait vous guetter à tout moment.
Où trouver un spa de flottaison ?
Pour profiter d’un spa de flottaison, rendez-vous dans le centre Bains d'Epsom : 1 rue Pierre le Landais à Nantes, proche de Rezé, Vertou, Bouguenais, Orvault et de Sainte-Luce-sur-Loire. L’équipe de chaque centre vous accueille chaleureusement dans un cadre agréable et isolé afin de vous permettre de profiter d’un moment de relaxation.
Pour plus d'idées d'activités, consultez le guide de voyage sur Nantes.